6. Bahan Makanan Yang Bikin Tubuh Kebal Penyakit
 |
| Add caption |
Tidak setiap orang bisa menikmati kesehatan yang berharga ini, kita wajib bersyukur terhadap kesehatan yang di berikan Tuhan. Kesehatan sangatlah penting dengan tubuh yang sehat kita bisa melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan semangat. Sudahkah Sobat tahu list makanan yang bikin tubuh kebal penyakit? Berikut makanan yang membuat tubuh kita kebal dari berebagai macam penyakit.
Apabila Sobat memasak menggunakan herbal, seperti jahe atau kunyit, Sobat tidak hanya menambahkannya sebagai penyedap rasa namun tanpa disadari hal tersebut berpengaruh pada imunitas tubuh Kita.
Ketika sistem imun dalam tubuh Sobat bekerja sebagai mana mestinya, sangat mudah bagi tubuh Sobat untuk melawan segala penyakit yang menyerang. Sangat banyak jenis herbal yang membantu meningkatkan imunitas yang bisa dinikmati bersama dengan makanan nikmat dan sehat Sobat.
Berikut ini merupakan herbal yang meningkatkan imunitas tubuh seperti
Baca Juga:
Cara Sehat Tanpa Obat
Manfaat Kulit Pisang
Jenis Makanan Yang Dapat Memutihkan Kulit
Obat Kanker Paling Manjur
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tanaman yang menghasilkan warna yang bagus ketika dimasak. Namun dibalik itu semua, kunyit mengandung kurkumin yang merupakan salah satu zat antioksidan, antibakteria, dan antiinflamasi yang baik untuk menangkal segala gejala kesehatan. Kunyit juga dapat membantu fungsi kerja dari hati serta membuat sistem pencernaan sehat.
2. Jahe
Menurut para ahli, jahe merupakan salah satu herbal ampuh untuk menangkal inflamasi dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi risiko pembekuan darah dan mengontrol tingkat kolesterol. Hal tersebut menjadikan tanaman yang satu ini merupakan bumbu wajib untuk meningkatkan sistem imun Anda.
3. Oregano
Jika Anda merupakan salah satu pencinta kuliner Itali tentu saja Anda tidak asing dengan herbal yang satu itu. Oregano dapat melawan bakteri, jamur, ataupun virus yang dapat membuat Anda sakit. Para peneliti mengungkapkan daun oregano dapat membunuh bakteri jahat di usus, mengobati bisul, dan mencegah keracunan makanan. Tanaman ini juga memiliki banyak kandungan yang berkontribusi untuk kesehatan.
4. Echinacea
Ketika Anda mengalami pilek, mungkin Echinacea merupakan salah satu herbal yang Anda butuhkan untuk menanggulanginya.
Echinacea juga dapat membantu meningkatkan sel penangkal infeksi, yang dapat membuat tubuh Anda melawan segala gejala penyakit. Echinacea yang biasa disebut coneflower ini memang bukan merupakan tanaman asli Indonesia, namun kemampuan meningkatkan imun tubuh dapat disejajarkan dengan herbal asal Indonesia.
5. Bawang Putih
Sejumlah studi mengaitkan konsumsi banyak bawang putih dengan penurunan tekanan darah, tingkat kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh, serta memperbaiki sirkulasi darah dan menjauhkan risiko penyakit jantung.
6. Kemiri
Vitamin dan mineral yang ada di dalam manfaat kemiri berkaitan langsung dengan daya tahan tubuh, Vitamin C, K dan B kompleks nya diolah dan diserap tubuh sebagai nutrisi untuk memperkuat sistem jaringan sel yang rentan terhadap serangan virus juga bakteri.
Baca Juga:
Obat Asam Urat
Demikian 6 Bahan Makanan Yang Bikin Tubuh Kebal Penyakit dan masih banyak bahan makanan yang lainya yang mempunyai manfaat untuk kekebalan tubuh. Sobat bisa mengkobinasikan bahan tersebut untuk membuat makan lezat dan menjadi kesukaan sobat. Selain memanjakan lidah juga baik untuk kesehatan.